TelemarkSki.dk
Facebook

TelemarkSki.dk - Avanceret
Teknik Udstyr Artikler Destinationer Fotogalleri Link Søg Indhold

Startside
Op

Del dine oplevelser og erfaringer med os andre her på. TelemarkSki.dk

TelemarkSamling
Telemarksamling i 2013
et sted i Frankrig.
Mulighed for undervisning af landets mest erfarne telemarkinstruktører. Kom væk fra lifterne på ture med bjergguide m.m. Priser fra kun kr. 2250,00 inkl. fuld pension!
Fra d. 26. januar til d. 2. februar (uge nr.5) 2013.
Se mere på her.

Skibestigning i Norge!
Kurser og ture i uge 10, 2013
Se mere på: www.FarOut.dk

 

Fra god til rigtig god

En af de største glæder ved at blive en dygtigere skiløber er, at man i takt med ens tekniske fremgang får mange flere dage hvor man kan køre offpiste. Langt de fleste dage er underlaget jo ikke letkørt pudder. Men derimod er føret ofte vindpakket, med gennemslag, tungt slush, iset, skiftende og ja, nogen gange nærmest det hele på en gang! kort sagt forhold der er langt vanskeligere og mere udfordrende end fjerlet pudder.

I pudder kan man tillade sig det meste og oftest "redde den" når der glipper et sving. Under vanskelige forhold er der derimod meget mere "kontant afregning" når der laves fejl Det er under denne slags forhold det tydeligt viser sig hvem der er en komplet skiløber og hvem der ikke helt er kommer derop endnu.

Dermed ikke være sagt at det ikke er super sjovt at give den gas ned gennem super let pudder, og mærke hvordan sneen vælter omkring dig. Det er og bliver ved med at være fantastisk. Men med den rette teknik behøver vanskeligere føre ikke at blive en kamp mod sneen, men derimod "bare" et ekstra krydderi på turen.
Under langt de fleste forhold er nøgleordet for succes fart. Her er det ikke pæne skolesving der skal komme i første række. Derimod kan det være meget givtigt at finde nogle fokuspunkter til at genoprette kontrollen, som du ved virker for dig. Det kan være kontrol med stavene, vægten på inderskien, at håndleddet ikke er "bukket bagover" osv.
En anden helt afgørende ting er at blive ved - giv ikke op, før du ligger ned - og ligger stille! Med den rette indstilling kan du redde langt mere end du forestiller dig. Alle de rigtig dygtige skiløbere du ser der fyrer den maks. af - og hvor det syntes at der er fuld kontrol, vil ofte flere gange på turen ned være mere eller mindre ud af kontrol men alligevel formå at redde den hjem og ofte endda holde rytme og flyd i skiløbet!

Herunder er et par tip til hvad du kan tænke på i vanskeligere forhold.

Fart og en lidt dybere grundstilling er et rigtig godt udgangspunkt. Brug staven til at starte svinget som på billedet her.

 
Jo mere på tværs af faldlinjen du svinger, jo længere ude til siden kan du tillade dig at sætte staven - men....


 
Sørg for at få staven med dig!!! Bemærk i øvrigt her den store fordel farten giver - skiene er helt fri af sneen i omkantningen, så ingen kanter der "bliver fanget" af vanskeligere underlag!

 

Jakob Hertz giver den gas ned over et af hængene fra Tindeheisen i Hemsedal
Foto: FarOutFoto, Skiløber Jakob Hertz.

Hold en aggressiv attitude hvor overkroppen forbliver fremme og i stor udstrækning rettet mod faldlinjen. Allerede her hvor svinget ikke er fuldt markeret endnu, er staven på vej frem til næste sving. Skien vil her blive spændt som en fjeder (bøje "opad" i begge ender).

 


 

Bare pres dig selv til at svinge igen! Øjeblikket efter det foregående sving er markeret, (hvor der er størst pres på skiene,) vil skien rette sig ud igen, som en spændt fjeder der ikke længere trykkes sammen. Dette giver mere tid til omkantningen og dermed lette indgangen til det næste sving. Brug gerne armene som hjælp til at holde balancen.


 
Prøv at holde begge hænder fremme hele tiden. "Taber" du en arm så den ikke kommer med frem, vil kroppen ikke forblive mod faldlinjen og vil let komme til at rotere, hvilket igen gør det rigtig svært at gå hurtigt fra sving til sving. Absorber ujævnheder i terrænet med benene, så du kan holde overkroppen i ro og rettet mod faldlinjen. Hvor meget du holder kroppen mod faldlinjen afhænger i nogen grad af hvilke sving du laver og terrænet i øvrigt.

 

Send e-mail til jakob@farout.dk med spørgsmål eller kommentarer om dette Websted.
Copyright © 2009 TelemarkSki.dk
Senest opdateret: 06. March 2012